Архив рубрики «Статьи»

Какую роль играет производитель при выборе унитаза?

Без названия (62)Первое, что необходимо помнить – это то, что при выборе качественного унитаза или биде для квартиры (частного дома) категорически не рекомендуется покупать устройства неизвестных брендов. В особенности это относится к китайским (азиатским) компаниям. Прочитать остальную часть записи »

Кризис середины жизни — так ли это страшно?

Фрагмент книги Хухлаева О.В. Кризисы взрослой жизни. Книга о том, что можно быть счастливым и после юности. М.: Генезис, 2009.
Книга может помочь читателю «сориентироваться» в собственной жизни. Автор описывает закономерности развития человека во взрослом возрасте, основные кризисы, процесс становления отношений с собой и другими — супругами, детьми, друзьями. Прочитать остальную часть записи »

7 популярных заблуждений о страхе, в которые вы верите

Страх присутствует в жизни каждого человека и оказывает влияние на его повседневную деятельность и принимаемые решения.

И это происходит вне зависимости от того, верите вы в это или не верите. Большинство все же находится в, так сказать, промежуточной стадии, и думают, как правило ошибочно, что кто-то чего-то боится, но только не я. Прочитать остальную часть записи »

Технология четырех «П» для управления временем

Чтобы эффективно управлять своим временем, нужно применять технологию четырех «П». Она описывает четыре краеугольных «камня», которые необходимы для достижения своих целей: Постулат, Планирование, Производство и Продукт. Прочитать остальную часть записи »

Самоменеджмент — условие личного и профессионального успеха

Время — это такой же ресурс, как и люди, сырье, финансовые средства. Его важнейшей особенностью является безвозвратность — его нельзя накопить, передать, взять в кредит, потому важно научиться использовать его с максимальной выгодой. Не даром же говорят: время — деньги. Это не просто слова. Прочитать остальную часть записи »

Психология кризиса

Жизненный путь человека часто сравнивают с движением реки: то она спокойна и нетороплива, то вдруг бурные повороты, узкие излучины, а кое-где глубокие омуты и ямы. Как жить, с кем жить, с каким качеством жить — вопросы, с которыми сталкивается в своей жизни каждый человек. В окружающей реальности встречаются обстоятельства, которые выглядят резко отличающимися от других, особые, выходящие за рамки. Эти состояния насыщены разнообразными эмоциями и переживаниями: страх, чувство обиды, вина, злоба, беспомощность, отчаяние, одиночество, безнадежность. Человек стоит как бы на краю жизни. Этот край называется кризисом. Прочитать остальную часть записи »

Эмоциональный интеллект и развитие собственного «Я»

Фрагмент книги Крайг Жанна. Эмоциональный интеллект. Думай, просчитывай, побеждай — М.: Питер, 2010 Прочитать остальную часть записи »

Что такое стресс и как с ним бороться?

Я вполне обыкновенный человек со своими достоинствами и недостатками. Ежедневно как и все, я сталкиваюсь с огромным количеством стрессов разной категории. Я обратила внимание: если напряжение накапливать, то потом (лично мне) гораздо сложнее восстановить свои силы и утраченную энергию. Постепенно я стала контролировать свои эмоции (точнее свою реакцию на окружающее), и состояние плохого настроения и вспышек взрывов на окружающих у меня стало гораздо меньше. Для того, что бы усовершенствовать свои навыки, я начала искать в литературе, периодике, Интернете информацию, связанную со стрессом и борьбой с ним. В Интернете существует огромное количество информации на эту тему. Чтобы справиться со стрессом, необходимо прочитать множество статей или же обратиться к специалистам (за деньги, естественно). Поэтому у меня возникла идея собрать полезную информацию в один документ, не очень большой и легко читабельный. Многие советы и методики я испробовала на себе. Теперь хочу поделиться ими с Вами. Прочитать остальную часть записи »

Поведение под влиянием эмоций

Фрагмент книги Экман П. Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь. — М.: Питер, 2010.

Что играет решающую роль в управлении поведением? Что читается по лицам и определяет качество нашей жизни? Что лежит в основе эффективного общения? Что мы испытываем с самого раннего детства? Откройте для себя мир лиц и эмоций Пола Экмана, чтобы понимать себя и просчитывать других, чтобы успешно общаться дома и в офисе, чтобы не ошибаться, а побеждать. Побеждать и быть в курсе! Прочитать остальную часть записи »

Управление эмоциями в твоих руках (содержание лекции-тренинга)

Многие люди привыкли рассматривать себя, как следствие, а окружающий мир, как причину. Из этого следует позиция, когда мы легко обвиняем окружающих в случившихся с нами событиях. Например, кто-то сделал что-либо, что вызывает гнев. Мы говорим: «Он меня разозлил!». Ребёнок разбил чашку и мама говорит: Как ты можешь так меня расстраивать?

Если обобщить этот подход к жизни, то он выражается словами: Обстоятельства управляют моей жизнью, мной. На самом деле это не так. Любые обстоятельства (события), которые с нами происходят — последствия наших реакций на предыдущие события. Прочитать остальную часть записи »