Управление временем

Не каждое утро бывает добрым. Иногда просто желания вставать и мы пытаемся максимально отдаться утреннему сну, а потом в спешке собираемся на работу. Как распланировать утро, чтобы все успеть?

У всех разное количество времени на сборы, и определяться оно будет не только дальностью расположения офиса, но и вашим умением организовать себя и сделать соответствующие приготовления с вечера.

Условием успеха будет предварительно продуманный план. Не обязательно его прописывать, можно держать в голове последовательность действий.

Что нужно успеть утром? Привести себя в порядок, позавтракать и одеться. Постараться ничего не забыть из того, что обычно берете с собой. Сделайте необходимые приготовления заранее, вечером. Достаньте вещи, которые собираетесь надеть, оцените их внешний вид. Возможно, они требуют дополнительного ухода – чистки, глаженья. Не поленитесь привести в порядок обувь, утром это добавит вам несколько свободных минут.

Обязательно продумайте с вечера, что вы будете есть на завтрак. Не огранивайтесь чашкой кофе – следующий прием пищи может быть нескоро.Для создания бодрости и укрепления мышц сделайте несколько упражнений. Включите телевизор, специальные утренние программы обычно бывают интересными, поднимают настроение.

Непременно проведите наблюдение за тем, сколько времени уходит на каждое занятие – гимнастику, завтрак, уход за собой, дорогу на работу. Набросайте утреннее расписание и прикрепите скотчем на видном месте в своей комнате.

Комментарии запрещены.