Управление временем

Современный мир требует от нас бешеного ритма. Каждый день необходимо столько всего сделать (работа, учеба, домашние дела), хочется хотя бы часик отдохнуть, уделить себе внимание. А в сутках всего 24 часа, 8 из которых мы спим.

Как не потерять время и все успеть?

1. Планируйте. Заведите ежедневник и записывайте важные дела, встречи. Потратьте вечером 10 минут на составление плана дел на завтра.
2. Не откладывайте дела. Решили сесть на диету, заняться спортом или принимать утром контрастный душ? Начните прямо сегодня, не откладывайте на завтра, понедельник, начало лета или еще на какие-нибудь дни.
3. Расставляйте приоритеты. Список дел разделите на очень важные, средние по степени важности и на те, которые можно отложить. Сходить в кафе или кино вы всегда успеете, а сходить на собеседование и получить работу мечты – только раз.
4. Анализируйте. Почему вы часто не успеваете выйти вовремя из дому? Может вам нужно больше времени на сборы, встаньте раньше или измените некоторые привычки.
5. Дорожите временем. Занимайтесь конкретными делами. Подумайте, на что вы тратите свое время. Меньше сидите в Интернете, меньше общайтесь в социальных сетях.
6. Не перегружайте себя. Замечательно, что вы делаете множество дел одновременно и все успеваете! Но когда-нибудь ваш организм захочет отдохнуть. Оставляйте время на общение с друзьями, занятие спортом, чтение книг, прогулки.
7. Заинтересуйтесь. Когда нам интересно, то мы успеваем больше, а устаем меньше.
8. Переключайтесь. Думать постоянно только о делах и работе нельзя. Наполните свою жизнь чем-то интересным: найдите себе хобби, попробуйте что-нибудь необычное, побывайте там, где никогда не были. Например, выберите и изучите иностранный язык.
9. Не старайтесь все успеть. Это невозможно. Успевает тот, кто никуда не спешит.
10. Почувствуйте быстротечность времени. Помните, что жизнь – это миг. Не старайтесь изменить прошлое, живите настоящим и планируйте будущее. Не тратьте время на пустые мечты, скуку, ненужные дела.

Комментарии запрещены.