Управление временем

Детальное планирование времени может загнать в ловушку – весь день будет расписан по минутам, а вот личная жизнь и общение с собой может не попасть в список необходимых дел. Это приведет к тому, что ты либо погрузишься в решение злободневных рабочих и деловых вопросов, совершенно отказавшись от отдыха, либо в один прекрасный день попросту выбросишь ежедневник, который мешает тебе наслаждаться жизнью.
Чтобы этого избежать, необходимо осознанно выделять время на отдых. Тогда и расслабиться удастся, и не придется испытывать чувство вины за вечерние часы, проведенные у телевизора или за игрой в бильярд – ведь это было тобой запланировано и даже отмечено в записях!
Также можно пойти на маленькую хитрость: оценив длительность планируемого дела и занося его в ежедневник, добавь к этому времени еще немного, чтобы в твоем расписании появилось окно для отвлечения и отдыха. Так, выделив себе полтора часа на посещение парикмахерской, прибавь еще полчасика для того, чтобы съесть мороженого в ближайшем кафе.

Комментарии запрещены.