Управление временем

Время, как важный ресурс в жизни каждого человека, сегодня достаточно сложно правильно и грамотно распределить. Это может быть обусловлено появлением различных портативных устройств, при помощи которых люди могут 24 часа в сутки общаться, играть в свои любимые игры или смотреть фильмы. Безусловно, это имеет большое количество плюсов, однако, занимает немало времени, отвлекает от работы и решения несущих проблем. В итоге, многие задуманные планы и начатые дела остаются несделанными, поэтому очень важно не терять бесцельно время. Прочитать остальную часть записи »

Чтобы достойно преодолеть эту кризисную черту вам в первую очередь нужно решить для себя, какие особенности характера и поступки партнера вам не нравятся. С какие из них вы сможете принять и смириться, а какие — нет. Выслушайте свою вторую половину. Пусть выскажется какие ваши действия, привычки и поступки вызывают у нее раздражение. Попробуйте изменить себя. Запомните, что только взаимопонимание поможет вашей семье выйти из этой непростой ситуации. Не существует двух абсолютно одинаковых людей. Если вы сделали вывод, что хотите обязательно сохранить отношения, вам в первую очередь нужно научиться понимать и принимать друг друга такими, какие вы есть, со всеми недостатками. Совместно преодолевать любые трудности и находить верные решения. Прочитать остальную часть записи »

Страх присутствует в жизни каждого человека и оказывает влияние на его повседневную деятельность и принимаемые решения.

И это происходит вне зависимости от того, верите вы в это или не верите. Большинство все же находится в, так сказать, промежуточной стадии, и думают, как правило ошибочно, что кто-то чего-то боится, но только не я. Прочитать остальную часть записи »

Чтобы эффективно управлять своим временем, нужно применять технологию четырех «П». Она описывает четыре краеугольных «камня», которые необходимы для достижения своих целей: Постулат, Планирование, Производство и Продукт. Прочитать остальную часть записи »

Время — это такой же ресурс, как и люди, сырье, финансовые средства. Его важнейшей особенностью является безвозвратность — его нельзя накопить, передать, взять в кредит, потому важно научиться использовать его с максимальной выгодой. Не даром же говорят: время — деньги. Это не просто слова. Прочитать остальную часть записи »

Жизненный путь человека часто сравнивают с движением реки: то она спокойна и нетороплива, то вдруг бурные повороты, узкие излучины, а кое-где глубокие омуты и ямы. Как жить, с кем жить, с каким качеством жить — вопросы, с которыми сталкивается в своей жизни каждый человек. В окружающей реальности встречаются обстоятельства, которые выглядят резко отличающимися от других, особые, выходящие за рамки. Эти состояния насыщены разнообразными эмоциями и переживаниями: страх, чувство обиды, вина, злоба, беспомощность, отчаяние, одиночество, безнадежность. Человек стоит как бы на краю жизни. Этот край называется кризисом. Прочитать остальную часть записи »

Я вполне обыкновенный человек со своими достоинствами и недостатками. Ежедневно как и все, я сталкиваюсь с огромным количеством стрессов разной категории. Я обратила внимание: если напряжение накапливать, то потом (лично мне) гораздо сложнее восстановить свои силы и утраченную энергию. Постепенно я стала контролировать свои эмоции (точнее свою реакцию на окружающее), и состояние плохого настроения и вспышек взрывов на окружающих у меня стало гораздо меньше. Для того, что бы усовершенствовать свои навыки, я начала искать в литературе, периодике, Интернете информацию, связанную со стрессом и борьбой с ним. В Интернете существует огромное количество информации на эту тему. Чтобы справиться со стрессом, необходимо прочитать множество статей или же обратиться к специалистам (за деньги, естественно). Поэтому у меня возникла идея собрать полезную информацию в один документ, не очень большой и легко читабельный. Многие советы и методики я испробовала на себе. Теперь хочу поделиться ими с Вами. Прочитать остальную часть записи »

Фрагмент книги Экман П. Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь. — М.: Питер, 2010.

Что играет решающую роль в управлении поведением? Что читается по лицам и определяет качество нашей жизни? Что лежит в основе эффективного общения? Что мы испытываем с самого раннего детства? Откройте для себя мир лиц и эмоций Пола Экмана, чтобы понимать себя и просчитывать других, чтобы успешно общаться дома и в офисе, чтобы не ошибаться, а побеждать. Побеждать и быть в курсе! Прочитать остальную часть записи »